Como é uma sessão on-line com um psicólogo?

Buscar atendimento psicológico é uma atitude de autocuidado e autoconhecimento, mas está longe de ser algo fácil. Isso ocorre, pois essa busca costuma ser feita quando estamos fragilizados, passando por momentos difíceis.

Assim, começar a psicoterapia também é uma atitude corajosa, mas esse processo pode ser menos complicado quando sabemos um pouco mais sobre como é uma sessão. Pensando nisso, trago, aqui, um pouco sobre como funciona um atendimento psicológico. Vamos lá?

Sigilo terapêutico

Antes de tudo, é importante ressaltar que o que é dito em uma sessão com um psicólogo é sigiloso, mas não é segredo. Mas afinal, o que isso quer dizer?

Essa importante norma do Código de Ética do Profissional Psicólogo garante que o profissional não deve dizer aquilo que foi dito pelo paciente adulto em sessão para outras pessoas, a não ser em casos emergenciais.

Um exemplo disso, é quando entendemos que ele está se colocando em risco ou pode representar uma ameaça a outra pessoa. Porém, como o próprio Código especifica, isso deve ser feito apenas com informações e em situações estritamente necessárias.

Nas sessões on-line, parte da responsabilidade do sigilo é do paciente, que, assim como o psicólogo, deve escolher um lugar tranquilo e privado para realizar as sessões e, se necessário, utilizar fones de ouvido.

Funcionamento das sessões

A forma como uma sessão de psicoterapia é conduzida depende muito das demandas do paciente, mas também da abordagem utilizada pelo profissional. No meu caso, como a minha abordagem é a psicanálise, busco deixar os meus pacientes associarem livremente, interpretando aquilo que foi dito e fazendo perguntas quando necessário. Mas o que isso quer dizer?

Para que ocorra associação livre, procuro deixar meus pacientes à vontade para dizerem tudo aquilo que desejam dizer e que vêm à mente, mesmo que pareça bobo, repetitivo, confuso, óbvio ou ruim. Ali, em sessão, minha função não é julgar o que está sendo dito, mas buscar, com o paciente, dar sentido à queixa dele.

E se eu não souber o que dizer?

Homem pensativo

Essa é uma insegurança bem comum e, algumas vezes, é comum "dar um branco" sobre o que falar na hora da sessão. Mas não se preocupe: isso não precisa ser um problema!

Em alguns momentos, o silêncio pode ser importante para refletirmos e construirmos novos sentidos, então ele nem sempre é um vilão. Por outro lado, também, você não estará sozinho nessa: o psicólogo também pode contribuir com perguntas, reflexões, associações e até mesmo retomar assuntos que façam sentido.

Inclusive, é bem comum o paciente começar a sessão sem saber ao certo sobre o que falar e, no fim, falar muito e entrar em contato com aspectos muito importantes dele mesmo. Ou seja: não precisa ter medo de "dar um branco" na hora da sessão!

Finalmente, aqui foram trabalhadas algumas dúvidas comuns sobre como funciona uma sessão de psicoterapia. Assim, espero que esse post tenha trazido mais segurança para começar o processo de acompanhamento psicológico.

Caso tenha restado alguma dúvida e você queira saber mais sobre como funciona o meu trabalho ou, até mesmo, agendar a sua sessão, é só clicar no botão abaixo!

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